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過年多半會放縱大吃大喝，導致體重快速增加，等到開工就會被同事們譏笑又「圓」了一圈，小Call也曾有類似的困擾，試過各式減肥方法，她發現還是只有好好「運動」最實在，親自示範最常用的健腹機，加上簡易收操動作，讓讀者們輕輕鬆鬆掌握瘦身關鍵！

小Call最胖時期體重曾達45、46公斤，因為個子較為嬌小，除了臉圓會讓外人感覺很胖之外，肚子也會看起來極凸，有回過完年後覺得自己實在腫得太像「大嬸」，決定要開始雕塑曲線，因緣際會知道健腹機用來訓練腰部特別有效，她先是砸了2千多元買了第一代，最積極時期，每天分段落進行，總共可做1千下，2星期就能練出馬甲線。

▲想練馬甲線，小Call推薦健腹機。（圖／記者林調遜攝影，2016.02.02）

▲小Call說以前最強一天可做千下。（圖／記者林調遜攝影，2016.02.02）好康偷偷說

因為使用心得豐富，小Call也曾上購物台幫忙推薦，廠商為了表達謝意，讓她以舊換新，擁有了第二代健腹機，差別就是加了彈力繩，做起來更加有POWER。她認為在做的時候，下半身的「拉抬」特別重要，不能只靠手臂的硬撐，否則會事倍功半，「這個也可以練到胸部，因為雙手夾著用力就會集中，連掰掰袖也跟著消失，幾乎全身肌肉都可以練到了。」

下面附上一則新聞讓大家了解時事

最後機會▲警方從主嫌張裕雄的包包內起出做案用的改造手槍。（圖／記者陳雅芳翻攝，2017.4.27）

無法無天！被處無期徒刑獲假釋的男子張裕雄，夥同毒品通緝犯吳詠豪，上月底趁大甲媽祖遶境回鑾期間，涉嫌分持刀、槍，強押一名帶孩子看媽祖遶境的女子上車，搜刮身上財物後，更要求被害人前往ATM領取帳戶內現金，警方接獲報案，先在彰化縣政府側門附近，將張男壓制，並起出一把改造手槍，在今日循線逮捕吳詠豪，全案依強盜、竊盜等罪嫌移送法辦。

警方調查，上月26日凌晨1時許大甲媽祖南下遶境經過彰化市區時，一名母親帶著女兒前往觀看遶境活動，不料被缺錢花用的張裕雄（47歲）、吳詠豪（35歲）盯上，遂持槍、刀當街將這對母女強擄上車，強盜身上財物1萬餘元，惟2嫌認為太少，竟把這對母女連人帶車押往台中市某便利商店，由張嫌持被害人金融卡在自動提款機提領戶頭內僅有的1000元，再把這對母女載回彰化市華山路附近釋放，旋即逃逸無蹤。

▲警方從主嫌張裕雄的包包內起出做案用的改造手槍。（圖／記者陳雅芳翻攝，2017.4.27）

警方調查，主嫌張裕雄在1993年間涉嫌與同夥以製造假車禍方式，持刀恐嚇搜刮金錢，被使女性報害人不敢報警，甚至強姦或輪姦對方，惡行重大，因觸犯《懲治盜匪條例》的強盜罪、強制性交等罪，一審被判死刑，1995年二審被判無期徒刑，2014年獲假釋，但他無業、缺錢，於是邀約因毒品案遭通緝的嫌犯吳詠豪趁大甲媽祖遶境期間作案，兩人先偷一台機車，再騎贓車尋找做案目標。

警方查出張嫌因犯下強盜案被判無期徒刑入獄服刑，目前假釋中，沒想到仍鋌而走險犯下強盜案，這會再度回籠，吳嫌則因毒品案遭彰化地檢署發布通緝，這次也連同遭查獲。

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